华声在线6月17日讯(通讯员胡小芳王玲媛)在“双减”和“五项管理”活动背景下，为了帮助学生解决考前心理困惑和情绪困扰，提升复习和迎考效率，6月16日，邵阳市城步县白毛坪镇初级中学在多媒体阶梯教室召开了“减压赋能，轻松迎中考”主题心理辅导讲座。此次讲座采取授课形式进行，由教导处主任王朝阳担任主讲，全体初三学生参加讲座。
讲座上，王朝阳从读书的重要性、如何处理好人际关系、影响中考的因素、迎考实用技巧等几个方面进行了详细地讲解。他用生动的故事告诉同学们，要放平心态，要有自信，要掌握必要的答题技巧，还要减少外界的干扰，保持积极向上的心态，将自身的压力调整到“最佳区域”。
讲座过程中，参会的学生听得认真，跟随王朝阳的节奏，舒缓自身情绪，学习缓解紧张情绪的方法。同学们纷纷表示，通过此次活动，认识到考前紧张有压力是正常现象，懂得要放平心态，保持适度的压力，减少外界干扰，以享受中考的心态轻松迎考。
最后，胡小芳校长从“珍惜、坚持、期待”三个方面，对初三学子寄予厚望:“同学们，请和奋斗携手前行，中考后你将自豪地告诉你的亲友：‘在白毛坪中学我追求过、奋斗过，为了家庭的荣辱、学校的荣辱、国家的荣辱，我从来没有放弃过希望，从来没有停止过拼搏!’人生是一场比赛，让我们只争朝夕，沐浴风雨，以信心，以耐力，以压倒一切的劲头，扬起直济沧海的风帆，奋勇地向前冲刺!”