极目新闻记者肖杨
摄影记者黄士峰
视频剪辑赵鹏
通讯员李维波
实习生徐枢延孙叶
00:25“射者，仁之道也。射求正诸己，己正而后发……”假期里，武汉市青山中学体育老师陈龙，仍带领学校射箭班的学生们集训。学生们手持弓箭，在陈龙的口令声中遵循古代射礼，持弦、起射……
作为一名90后体育班主任，陈龙老师通过教学生们射箭，把一群学习边缘化的初中生，训练成守规则、求上进的孩子，还带领学生拿下世界级比赛的射箭团队冠军，把学生送入武汉市射箭队。以箭逐梦，以体育人。日前，陈龙老师也被武汉市青山中学推荐为“荆楚好老师”候选人。
自掏腰包教射箭
让调皮学生学规则
7月23日，极目新闻记者在青山中学见到了陈龙老师正带着射箭队员进行训练。陈龙老师回忆，年秋季开学，他作为体育老师，接手初一的班主任。第一个月对他来说可以用“黑色九月”来形容，因为在这一个月，班上“熊孩子”闹出的问题一件接着一件，开始还能“头痛医头，脚痛医脚”，到后来发现学生出的状况就像落在水里的葫芦，这边按下，那边又起。渐渐地，陈老师发现他们问题的根结，在于没有规则意识，因为学习成绩不好，总是受批评，他们大多对除了电子游戏以外的任何事物都提不起兴趣，找不到存在感，只能在虚拟世界找到些许成就感。班上闹腾的最厉害的时候，招架不住的陈龙跑到校长面前，红着眼睛说“校长把我换了吧！这个班我真带不下去了。”
“被击倒不可怕，可怕的是再也站不起来。”陈龙毕业于武汉体育学院，大学选修拳击时老师告诫他的话，不断鼓励着陈龙，“何况我还是一名党员教师！”
在遍访“名师”取经后，陈老师意识到不能只是单纯被动去处理问题学生，要从根源上为这一群孩子找到未来的路，“想方设法培养他们的责任意识、规则意识。”运动训练专业出身的陈龙爱好射箭，在射箭专业比赛中拿过全国第六，他意识到，这项有文化、讲规则的运动或许可以成为一个突破口。
于是，他向校长申请了一间教室，自掏腰包两万余元购置训练器材，计划开一个射箭班。得知这一消息，孩子们非常高兴。需要搭建场，那些平时学习不积极的孩子，一个个争先恐后的来帮忙。从打扫清洁、搬运靶子、搭建靶架、拼装器材、手工制作护具……学生们忙的不亦乐乎。
目前是武汉市射箭队一员的刘宣同学回忆，当时得知要开射箭班，同学们都十分期待，觉得新鲜极了。没想到陈老师又说，想学射箭没问题，先背《礼记——射义》，谁先背完谁先能学射箭。这篇不足百字的文言文难倒了不少人，为了进社团，从不背书的学生也开始“啃古文”，班级掀起一股学习热。陈龙老师表示，这篇百字不到的文言文对初中生而言并不难，但此前班上学生们遇到困难，第一反应是直接选择逃避，此次想到自己花大力气搭建起来的射箭教室，自己却不能玩，最后都老老实实背诵起来。学生们一个个背完后陈老师忙不迭地进行表扬，“你们一努力，就知道自己的潜力有多大！”这让同学们信心大增，班级风貌也焕然一新。
带领小箭客夺金
一招一式渗透德育
射箭学习前，学生们都要背诵《射义》。刚开始，陈老师并没有进行讲解，直到学生在练习过程中出现了各种情况，才结合文言文的含义逐一讲解：想要射好箭，要让自己的动作每次都一样，这样才能有稳定的落点；每次开弓射箭之前都要想想是不是做到了动作一致……这就是“射求正诸己，己正而后发”的意思。
学生们在不断射箭中，潜移默化地明白射礼中一字一句的含义:“发而不中，则不怨胜己者”——不管是射箭还是学习生活，遇到挫折时切莫责怪他人，而应先反过来从自己身上找出问题的症结，并努力加以改正，就能达到射箭“反求诸己”的最高境界。
改变也一点点在陈老师的班上发生，虽然班上还是会有学生不守规矩的情况发生，但是每当有人破坏规则时，就会有学生站出来维护秩序，同学之间相互感染。
“如果你们好好练，老师就带你们去打全国的比赛！”在陈老师的鼓励下，为了实现承诺，陈老师带着班上两位极有天赋的孩子南征北战参加全国各种比赛。弓箭“射开”了孩子们的心门，也射出了好成绩：在“贺龙杯”首届全民健身系列赛中，2名同学包揽了冠亚军；同年10月，在澳门国际射箭世界杯U17组比赛中，2名青山中学学生获得亚军、季军，赢得了国际荣誉。年12月，国家体育总局正式发文批准青山中学为“全国射箭重点学校”，当年全国只有5所学校获批，湖北省仅青山中学1所学校。
跟篮球、足球这些对抗性强的团队运动相比，射箭是一项需要付出更多耐心的运动。暑期正在学校射箭队队员马乾橼说:“练习过程中必须全神贯注，如果一个动作不标准，就可能射偏。陈教练很严格，不允许一点马虎。”队友陈佳伦则是一位活泼的男生，在刚学射箭的时候，总想着训练结束后去篮球场打篮球。渐渐地，陈佳伦改变了自己的态度，“既然开始做这件事了，就要做好它。”在今年的一次射箭比赛中，淘汰赛的第二场，陈佳伦和马乾橼成为了同组对手，陈佳伦输掉比赛，却没有特别懊恼，他想到了论语中的“君子无所争，必也射乎？揖让而升，下而饮，其争也君子。”
“要不是陈龙老师，也不会有今天这样的我。”刘宣说，自己上初中时并不自信，跟着陈老师训练后，参加的第一场比赛就摘得冠军，极大地鼓舞了自己，“曾经陈老师是我想超越的对象，现在进入国家队是我的奋斗目标。”
武汉市青山中学校长华荣说，初中正是学生价值观、人生观形成的重要阶段，陈龙用弓箭“射开”了孩子们的心门，在一招一式中将德育渗透进课堂，引导学生积极健康成长。学生们不仅能集中注意力，学会了遵守规则，还增进了协作意识，明白了持弓有道、做人要端正的道理。
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